ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL PARA ADULTOS
Cuando conoces tu tipología de personalidad puedes transformar la forma en la que reaccionas y te relacionas con los demás y contigo misma..
Cada tipología de personalidad emocional tiene una forma automática y recurrente de interpretar lo que le ocurre… y de reaccionar ante ello.
Y tú también.
Esta tipología de personalidad hace que reprimas unas emociones y exageres otras según unos patrones emocionales.
Algo así como que sientes rabia cuando toca miedo:
Por ejemplo:
Estás a punto de salir del trabajo, y justo llega tu jefe y te pide que pases “un momento” a su despacho.
Y tú, en lugar de decirle que ya mañana, aguantas.
Y al salir una hora más tarde de lo previsto aparece una voz que dice:
– ¡Ya le vale! Siempre me hace igual.
– Mi*rda, otra vez llego tarde a por mi hijo.
– No puedo más con este trabajo, este horario es insoportable.
Es como un piloto automático que se lleva la energía a un lugar inútil en vez de enfocarla hacia tu bienestar (en este caso expresando tus límites).
Hay quien pasa años trabajando en terapia sin ver cambios significativos en su vida.
Pero existe un método claro, práctico y sencillo para conocer tu tipología de personalidad y tener recursos internos para recuperar tu equilibrio cuando notas que se tambalea.
Es el modelo de Ingeniería Emocional MAT.
Un modelo creado por la científica y Dra. en psicología Preciada Azancot hace más de 30 años, y divulgado por Arancha Merino, investigadora, mentora y fundadora de Universo MAT.
La estructura del método, tan profunda y a la vez tan clara y eficaz, es lo que le da el nombre de “Ingeniería”.
Frente a acompañamientos indefinidos, con la Ingeniería Emocional MAT consigues recursos emocionales para toda la vida.
Vamos a ir paso a paso a descubrir lo que de verdad te mueve por dentro.
Trabajaremos con tus emociones, tus reacciones automáticas y esos patrones que te hacen interpretar la realidad de una forma que no siempre te ayuda a sentirte bien.
No se trata solo de hablar de lo que te pasa.
Se trata de entender qué te pasa y por qué.
Y desde ahí, aprender a transformar lo que hoy te pesa en una forma más consciente, ligera y coherente de vivir.
En este proceso descubrirás cuál es tu estructura emocional de personalidad, cómo funciona tu mundo interno y qué emociones estás reprimiendo o utilizando en exceso sin darte cuenta.
Y al conocerlo, podrás reconectar con tu energía vital, con lo que da sentido a tu vida y te llena, con tu equilibrio interno y con esa sensación de estar en paz contigo y con cómo vives tu vida.
Será un espacio seguro, sin juicio y muy práctico.
Un acompañamiento práctico, profundo y adaptado a ti
No venimos a remover por remover, sino a entender lo que te pasa y transformarlo para poder soltarlo.
Según el momento en el que estés, trabajaremos cosas como:
Explorar lo que estás sintiendo ahora mismo,
Ser consciente de lo que se repite en tu vida
Entender qué hay realmente detrás de tus relaciones
Detectar cuándo estás actuando desde una emoción falsa
Desmontar creencias que te bloquean
Reconocer cómo te estás tratando a ti misma
Construir nuevas formas de actuar que estén alineadas contigo
Soy Adela
Toda mi vida he sido una persona muy responsable.
Con mi familia, con los estudios, en el trabajo…
Siempre dispuesta, siempre intentando hacerlo bien.
Por fuera parecía que tenía todo bajo control.
Y muchas veces, así era: resolvía, sonreía, escuchaba a los demás.
Pero otras veces no, y me sentía sobrepasada, irritable o simplemente sin energía.
Me movía entre el control y la insatisfacción constante.
Lo peor es que no entendía por qué me pasaba.
Cambiaba el escenario pero siempre acababa repitiendo los mismos patrones.
Cuando nacieron mis hijas, quise salir de ahí.
Tenía claro que no quería ser una madre gruñona que daba órdenes y metía prisa… pero no encontraba cómo sostenerme para hacerlo de otra manera.
Cómo pasé de ese altibajo emocional a encontrar calma dentro de mí y acompañar hoy a otras personas en ese mismo camino, te lo cuento aquí:
No te doy recursos genéricos ni respuestas que luego no sabes cómo aplicar.
Trabajo contigo desde lo que te está pasando ahora y desde lo que tú realmente necesitas para crecer y avanzar en tu vida.
Por eso, te acompaño a encontrar tus propias respuestas, porque es ahí —dentro de ti— donde siempre han estado.
Y cuando eso ocurre, no solo cambia lo que sientes, sino también la forma en la que interpretas lo que vives.
Porque cada experiencia deja de ser un problema…
y empieza a ser una oportunidad de aprendizaje y crecimiento interior.
¿Cómo funciona este acompañamiento?
Un proceso emocional profundo, con una estructura clara y sin sentir que lo haces sola.
Este acompañamiento es individual, online y totalmente personalizado.
Tiene una duración de 3 meses, y combinamos las sesiones por Zoom con un seguimiento cercano y real a través de WhatsApp.
Para que no te sientas sola entre sesión y sesión.
No hay una regla fija.
Algunas personas prefieren sesiones semanales. Otras, cada 15 o 20 días.
Lo vamos ajustando juntas, según tu ritmo, tu proceso y lo que vas necesitando.
La sesión inicial es de diagnóstico y suele durar unas 2 horas.
Después, cada sesión dura entre 1 y 1,5 horas, aunque no me guío por el reloj, sino por lo que estés viviendo en ese momento.
Aquí está una de las grandes diferencias de este proceso: me tienes disponible por WhatsApp cada día.
Puedes escribirme para contarme lo que te está pasando, cómo te sientes, y te acompaño en tiempo real con audios, mensajes y preguntas que te ayudan a integrar y transformar lo que vamos trabajando.
Antes de comenzar, necesitas reservar una sesión gratuita de valoración conmigo.
Son unos 30-40 minutos por Zoom en los que hablaremos de lo que estás viviendo, y valoraremos juntas si este proceso es lo que necesitas ahora mismo.
En la primera sesión ya empezamos a observar tus patrones, tus reacciones automáticas, las emociones que más se activan en ti y cómo funcionan en tu día a día.
Conoce las historias de personas
que han trabajado conmigo
Sentía que nunca tenía tiempo para mí, agobiada con el trabajo, la casa, los niños… y ahora veo que me pierdo yo sola buscando aprobación fuera por no poner los límites cuando toca.
Me doy cuenta de que mi exigencia con los demás es el reflejo de lo dura que soy conmigo
He entendido por qué por mucho que intento ayudar a los demás, me acabo desgastando y decepcionando, porque luego ellos no están cuando yo les necesito